Vitamin B5

  Das Vitamin B5 ist einer der Superhelden unter den Vitaminen und ist auch unter dem Namen Pantothensäure bekannt. Das Vitamin B5 gehört zur Gruppe der wasserlöslichen Vitamine.  Das [...]

Vitamin B2

  Das Vitamin B2 wird auch Riboflavin oder Lactoflavin genannt.  Das Vitamin B2 gehört zu den wasserlöslichen Vitaminen und wird durch den Dünndarm im Körper aufgenommen.  Das Vitamin B2 ist [...]

Vitamin B1

  Das Vitamin B1 war das erste wasserlösliche Vitamin, das vor mehr als 100 Jahren entdeckt wurde. Das Vitamin B1 wird auch als Thiamin bezeichnet und ist wichtig für den Energiehaushalt des [...]

Niacin

  Das Vitamin Niacin ist auch unter dem Namen Nicotinsäure oder Vitamin B3 bekannt. Laut Definition sind Vitamine Substanzen, die vom menschlichen Körper nicht selbst produziert werden [...]

Folsäure

  Die häufigste Todesursache ist ein Schlaganfall! Um dieser Gefahr vorzubeugen, ist es wichtig, dass der Folsäurehaushalt im Körper stimmt. Sie können einem Folsäuremangel entweder mit [...]

Biotin

  Biotin (Vitamin B7) Biotin wird auch Vitamin B7 genannt und gehört zu der Gruppe der wasserlöslichen Vitamine. Biotin oder Vitamin B7 ist ein Teil des Vitamin B- Komplexes. Die Gruppe der [...]

Vitamin B6

  Das Vitamin B6 gehört zu den wasserlöslichen Vitaminen und wird auch als Pyridoxin bezeichnet.  Das Vitamin B6 wird dem Körper durch die Lebensmittel zugeführt und kann nur begrenzt im [...]

Vitamin C

  Vitamin C  ist auch bekannt als Ascorbinsäure, Ascorbat oder E300. Vitamin C ist wohl das bekannteste Vitamin. Fast jeder hat bei einer Erkältung oder vorbeugend schon einmal ein Vitamin [...]

Vitamin E

  Vitamin E wird nachgesagt, dass es wie ein Jungbrunnen wirkt. Das Vitamin E wirkt als starkes Antioxidans. Der Altersprozess wird verlangsamt, es stärkt ihr Immunsystem, schützt das Herz [...]

Vitamin D

  Die Wirkung von Vitamin D wird schon seit vielen Jahren intensiv erforscht. Mittlerweile zeichnet es sich ab, dass sich Vitamin D nahezu auf den ganzen Körper auswirkt. Das Vitamin D (D3) [...]

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