Starten Sie jeden Tag gesund mit den Grüne Sinne Vital Smoothie`s.  Sie erhalten hier einen Einblick in die Variationsmöglichkeiten und einfache und schmackhafte Smoothie`s . Leckere Smoothie`s dürfen auf einem Grüne Sinne Ernährungsplan nicht fehlen.

 

Fangen Sie noch heute damit an und mixen Sie sich einen leckeren Smoothie.

Grüne Sinne Mango Smoothie

  • 100 g Mango
  • 1 TL Limettensaft
  • 100 ml Reis- Kokosmilch
  • 1 TL Kokosfett (optional)
  • Minzblatt

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Die 6-Schritte-Zubereitung geht ebenfalls sehr einfach und ist auf alle Smoothie Rezepte universell anwendbar.

  1. Waschen Sie das Obst und die Beeren. Entfernen Sie den Stiel, Blütenansatz und andere nicht essbare Teile. Je nachdem wie leistungsstark der Mixer ist, schneiden Sie das Obst in Stücke und füllen diese in den Mixer.
  2. Nehmen Sie das Grüne Blattgemüse, waschen es gründlich und lassen es abtropfen. Wenn nötig, entfernen Sie schlechte Blätter und füllen das Pflanzengrün ebenfalls in den Mixer.
  3. Nun fügen Sie die Flüssigkeiten (Wasser, Kokosmilch, Saft etc…) und die restlichen Zutaten hinzu.
  4. Starten Sie den Mixer auf der kleinsten Stufe und drehen diesen langsam hoch, um den Smoothie cremig zu pürieren.
  5. Prüfen Sie die Konsistenz und den Geschmack. Bei Bedarf fügen Sie noch etwas Wasser, Zitronensaft oder Süßungsmittel hinzu.
  6. Zum Abschluss bleibt nur noch das Genießen in vollen Zügen.
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