Was ist low carb? Eignet sich diese Ernährung für jeden?
Der größtmögliche Verzicht auf Kohlenhydrate in der alltäglichen Ernährung ist aktuell sehr angesagt. Viele Sportler schwören auf Low Carb. Aber auch Menschen, die Gewicht verlieren möchten, berichten von großen Erfolgen durch diese Ernährungsweise. Der Ansatz der Grüne Sinne ist allerdings ein anderer. Natürlich wird auch hier auf die Zufuhr der Kohlenhydrate geachtet, allerdings niemals in diesem Ausmaß einer Low Carb Diät. Das Ziel der Grüne Sinne ist individuell auf Sie eine abgestimmte Ernährungsform zu kreieren. In der Praxis hat eine Low Carb Diät ohne höchste Disziplin auf längere Sicht genau den gegenteiligen Effekt. Eine reine Low Carb Diät wird ohne gesundheitliche Grundlage oder ausdrücklichen Wunsch von Ihnen bei mir nicht ausgearbeitet.
